适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效确保你的好孕。

调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

避免经期性生活

经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

瘦弱女性宜适时调养

从青春期开始，经期过后服点补益气血的中草保健品，如当归、党参、熟地等，也可用大枣、枸杞等进行食疗。必要时可在专业营养师的指导下购服营养辅助食品，如B族维生素、钙、镁等。

保持体重指数正常

肥胖尤其是腰腹部发福，不仅影响身材，还可引起代谢综合症，导致体内雄性激素增加，引起多囊性卵巢症及多毛症，造成不排卵及不孕的恶果。

但也不可盲目减肥，导致体重过低，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，引发慢性不排卵及不孕症。

优质睡眠

眠是修护机体、调整激素分泌水平的更好方式，这个道理谁都明白，但要真正做到却非易事。

认真反省一下自己的生活方式吧，做到睡前不用电脑、不烦公文、不浮想联翩，泡个澡，听段音乐，说不定就能顺利入梦。

分析心态对胚胎移植的影响-赴美试管如何提高着床率？

在辅助生殖领域，作为行业领航者的美国试管婴儿，专家凭借多年丰富临床诊疗经验以及娴熟掌握的先进IVF技术，根据客户的实际情况制定合适的助孕方案，致力打造安全、高效的试管周期，帮助有生育需求的家庭和朋友成功获得属于自己健康的宝宝，铸造好孕人生，让家庭得以圆满。

在试管婴儿诊疗周期中，美国EDEN专家会先通过促排获得优质成熟的卵子，然后采用单精子注射技术将精子直接注射到卵子内，使其受精，并将受精卵培育形成囊胚，再运用先进的第三代试管婴儿技术对其进行基因检测，之后择优挑选健康的囊胚移植到女性子宫内，使其着床。那么，心态会影响美国试管婴儿移植着床吗?

赴美做试管，心态是否会影响胚胎移植着床?

美国EDEN专家表示，良好的心态和健康的身体是试管婴儿顺利开展的关键，也是成功生育健康宝宝的根本。若是女性长期压力大，精神极度紧张、焦虑过度或是心情压抑等，那么会影响胚胎顺利着床，从而降低试管婴儿成功率。

因为在试管助孕周期中，女性长期处于紧张、焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，或是使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑垂体卵巢反馈调节机制异常，让卵泡无法正常发育成熟，继而影响促排卵效果，降低获卵率。此外，女性心理压力过大，还会使血管会长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，造成子宫容受性变差，影响胚胎顺利着床。

基于此，美国EDEN专家建议进行试管助孕的朋友，先要调整好心态，减少压力，保持舒畅愉快的心情，为试管助孕加分。而对于赴美试管的客户，EDEN专家会与客人进行一对一沟通，根据客户的实际情况制定合适的诊疗方案，并且全程严格把控和专业操作，全方位保障客户的安全及健康。同时在整个诊疗的过程中，专家也会给予相应的心理疏导，让您在一个轻松、舒适的环境下完成周期，消除紧张、不安的情绪，帮助您早日实现好孕优生梦想。

美国试管婴儿专家提高胚胎着床率?

1、进行五天囊胚培育

通常情况下，美国EDEN专家是将受精卵放置在专门研制的培养液中进行培育至第五天形成囊胚，接着运用先进的第三代试管婴儿PGS/PGD基因筛查诊断技术对囊胚的23对染色体进行结构和数目异常的检测，对比分析囊胚是否存在异常。并针对基因突变进行诊断，查看是否携带有遗传缺陷基因，有效避免染色体异常或遗传疾病对胎儿造成影响，更好的保障囊胚的健康。

专家表示，之所以将受精卵培育至第五天，是因为囊胚移植的成功率更高。因为经过五天囊胚培育，其形态、结构、活力、功能等各方面都有了进一步的提升，形成有一百多个细胞组成的形态完整、结构稳定、生命力旺盛且细胞分化明显的囊胚。加上囊胚更符合女性子宫生理状态，所以将其植入后能够与子宫内膜呈现同步趋势，更容易继续生长发育。因此，着床率也会大大提高。

2、选择合适时机移植

选择合适的时机进行移植至关重要。通常，美国EDEN专家采用的是冻胚移植，将健康的囊胚冷冻保存，然后对女性进行调养，改善子宫内环境，女性子宫内膜厚度适中(8-12mm)、血运丰富、质地松软时将囊胚解冻植入子宫内合适的位置，以完成着床，从而提高女性妊娠率。

3、移植后适当休息、注重饮食

在囊胚成功移植后，专家建议女性需卧床休息48小时，可以平卧、侧卧，也可以斜倚在床上，但角度要小于45度，不要起床过猛;同时，48小时内不要洗澡，防止因地面湿滑而导致流产发生，同时还要避免剧烈运动或过于劳累，例如不宜慢跑和骑自行车，慢走可以的，有益于身体健康。

此外，要健康饮食、保持营养均衡。避免刺激性食物及烟酒、咖啡等，及时补充多种维生素。例如可多食用水果、蔬菜和蛋白质含量高的食物，如肉、鱼肉、奶制品、蛋制品、豆制品。同时也可适量食用一些粗纤维食材，如山药、芹菜促进肠胃蠕动，防止便秘。同时，建议女性要调整好自己的心态，适当缓解压力，保持愉快的心情，这有利于囊胚着床。

4、囊胚移植后科学管理

一般情况下，在移植后EDEN专家会根据女性的实际情况注射合适剂量的天然黄体酮或HCG，以便促进黄体细胞增生，促进孕激素的合成与分泌，支持黄体功能，增加子宫容受性，从而提高显著提高囊胚着床率。

此外，专家会指导女性合理服用保胎药物帮助胚胎着床至怀孕到十周，主要是孕酮(舌下)、雌激素药物(口服)、阴道栓剂和贴肚皮的药物等。另外，在怀胎十个月内EDEN专家都提倡女性吃一些孕妇的保健品，如维他命，叶酸，深海鱼油(DHA)等，有利于维持妊娠，为胎儿提供充足的营养，助孕育的顺利与成功。

在美国EDEN(伊甸园)医院，专家专注于试管技术的研究与周期安全性的全面保障，经过不断探索与创新，如今已经取得了一定的进步，能够给予客户更好的保障，以科学安全的助孕的方式帮助您成功获得健康的宝宝，为试管周期保驾护航，实现生儿育女的美好愿望。

试管婴儿如何提高成功率？

近年来，人们的压力越来越大，伴随着各种各样的因素导致许多人都患上了不孕不育的症状，这个症状对一个家庭来说是一个重大的打击。伴随着试管婴儿的出现，虽然给了不孕不育患者一个希望，但是目前在世界上试管婴儿技术的抱胎率还未能达到百分之百。那么，试管婴儿如何提高抱胎率?

试管婴儿的全称叫做体外受精胚胎移植”，在国内经常把体外受精和胚胎移植”(IVF-ET)叫试管婴儿”。而事实上，体外受精是一种特殊的技术，是把卵子和精子都拿到体外来，让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。利用体外受精技术产生的婴儿称为试管婴儿，这些孩子也是在妈妈的子宫内长成的。可以说，试管婴儿技术”等同于体外受精”。

试管婴儿的抱胎率取决于很多方面，包括病人的年龄、子宫和卵巢条件以及实验室的条件、技术人员的技术水平等，其中以女方年龄的影响最为显著。女方年龄是决定试管婴儿抱胎率高低的关键性因素。年龄越大，卵子品质越差。超过35岁，卵子品质开始老化，超过38岁抱胎率不到50%，而40岁以上，抱胎率只有年轻的30%。

想要提高抱胎率，在做试管婴儿之前去医院做个全面的检查，根据报告的情况对身体进行合理的调整，将自身状态调整好，能大大提高抱胎率，例如男性如果平时有抽烟喝酒的习惯，在提前一个月左右或是更早把这些习惯戒掉并且多运动提高精子的质量。这样对抱胎率也是很有帮助。

试管婴儿如何提高抱胎率?首先试管婴儿的抱胎率是因人而异的，每个人的身体状况和年龄都不同，但是如果有想要做试管婴儿的患者建议还是要尽早的准备尽早做，年龄越小抱胎率越大。