一般情况下，如果备孕的准妈妈在停止吃叶酸后就怀上了，那么只要在能够及时补充叶酸，那么就还是会有一定效果的。

备孕夫妻补充叶酸的注意事项：

1、准爸爸也是需要补充叶酸的

对于备孕夫妻中的男方而言，适当的补充叶酸也是非常有好处的，所以说在夫妻备孕期间，男方也是需要适量补充叶酸，来达到提高精子活性的目的，这样备孕成功的可能性也会更高。

2、每天补充叶酸400微克

大部分情况下，处于备孕期间的女性每天需要补充400微克左右的叶酸。除了能够从食物中来摄取叶酸以外，每天可以适当服用一些叶酸补充剂也是可以的，还要注意每天的叶酸摄取量最好是不要超过1000微克。

3、多吃富含叶酸的食物

部分食物内含有丰富的叶酸，可以帮助夫妻在备孕期间增加每天叶酸的摄入量：麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他新鲜的蔬菜，比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等，其中都富含叶酸。

综上所述，如果备孕期间准妈妈在停止服用叶酸之后，发现自己已经怀孕了，那么只要及时的继续适量补充叶酸，那么通常还是会有效果的，也并不会对胎儿的健康造成很大影响。

备孕男的要不要吃叶酸？

男性和女性均可在怀孕期间服用叶酸，叶酸可用于防止胎儿心脑血管和习惯性流产。建议注意休息，避免疲劳，加强营养，平时多喝热水，多吃蔬菜和水果，避免生冷辛辣食物，保持良好的心情，注意个人卫生。

备孕时男生要不要吃叶酸

叶酸的主要作用是使胎儿神经管细胞正常发育，从而避免胎儿中神经管缺陷的发生。其次，补充叶酸还可以预防婴儿的先天缺陷。而且女性常吃叶酸并预防贫血，叶酸可使红细胞增多，孕妇也可预防孕期贫血。研究表明，孕妇体内有足够的叶酸，胎盘可以更快地生长，并从母亲那里吸收更多的营养。

事实上，叶酸对男性精子有很大的影响。大家都知道，精子的质量正在影响怀孕，从而影响胎儿的健康。研究表明，如果人体的叶酸过少，会导致男人精液中的染色体过多或过少。如果这种异常的精子与卵子结合在一起，那么出生的孩子就容易患上染色体缺陷疾病，例如唐氏的孩子。长大后患癌的机会将比普通人高。而且由于现代男性在外面更具有社会动机，因此吸烟和饮酒是不可避免的，这导致许多男性精子不好，如果男性每天服用一些叶酸，则精子异常的风险将降低约30％。

建议您在怀孕前需要添加叶酸，多吃菠菜，芦笋，动物肝脏等食物，当然，必要时还可以添加叶酸片。同时提醒所有准父亲，最好在怀孕前吃含锌的食物，这些食物含硒和卵白质，对精子有益。

叶酸的作用

叶酸一种有助于合成DNA并维持大脑正常功能的维生素。叶酸补充剂有助于预防神经管缺陷，这是中国常见的先天性畸形。叶酸是一种水溶性维生素，在自然界中不存在，并且没有生物活性，但是是生物活性叶酸的前体。叶酸广泛存在于自然界中，并在动植物中含量丰富，例如肝脏，肾脏，绿叶蔬菜，土豆和麦麸。叶酸可以将碳原子团（甲基或甲酰基）转移到脱氧尿苷中，使其脱氧胸苷酸，从而合成DNA。

在怀孕期间，男女都最好吃一些叶酸。该男子只能在怀孕前进食。女人最好在怀孕六个月后吃。同时，她在怀孕后必须更加注意。不要太劳累做剧烈运动，还要注意营养摄入。

备孕只吃叶酸可以吗

在备孕期间是需要补充多种营养的，叶酸只是其中一种的，不可以只吃叶酸的，维生素以及微量元素和一些蛋白质等都是非常重要的，要注意营养的全面的，叶酸是需要提前几个月吃的，下面就给各位讲解有关备孕期间饮食问题。

一、备孕只吃叶酸可以吗

不可以的，要注意营养的全面的，微量元素以及其他维生素和钙铁等都要补充的，叶酸是保证神经系统的正常发育的。在预防婴儿神经管发育畸形、兔唇、先天性心脏病等疾病方面，叶酸都具有一定的效果。孕妇在怀孕前三个月和孕期的头三个月按时摄入足量的叶酸，那么诞下畸形宝宝的概率会大大降低，并且孩子在出生后的死亡率也将下降两成。所以孕妇补充叶酸是极为重要的，一定要提前做充足的准备。

二、备孕需要补充哪些营养

1、适量地补充叶酸，是每个未准妈妈备孕期间必不可少的差事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与，孕妈咪对叶酸的需求量比正常人要高许多，缺乏叶酸可能导致胎儿发育畸形甚至流产等。

2、鱼肝油也是同理，虽说维生素A对眼睛有好处，维生素D对钙质吸收有好处，但备孕期间还暂时不需要特别补充哦。孕妈咪们的补钙方针可是非常讲究的，不同时期有不同的含量要求。

3、其实对于大部分人来说，备孕期间是无需特别补充维生素或矿物质的，因为咱们还可以从日常饮食之中获得呀！医生们认为，是否需要补充多种维生素及微量元素等，需要到正规医院进行相关检测，否则若补充过量，还可能会对胎儿造成一定的不良影响。

上面就是关于备孕期间营养的摄入的，叶酸是必须的，不过其他营养也是需要的，鱼肝油以及微量元素等，也算是一直要吃到怀孕3个月的时候的，这样可以防止宝宝出现畸形的，也要进行补钙和补铁的。怀孕香港验血结果>p