因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 36 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

备孕期间可以吃辣的吗

为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，以最佳的状态迎接宝宝的到来。

一、备孕期间应停止食用辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前36个月应停止吃辛辣食物的习惯。

二、备孕期间应停止食用高糖食品

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

说好试管备孕期间不吃辣，姑娘你怎么不听话？

当不孕患者已经决定做试管手术的时候，试管医生会给出一系列试管备孕期间的注意事项，其中有一条就是不要吃刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、茶、以及刺激性气味的调料品等等。但是往往有很多女性朋友忍不了，尤其是一直依赖辣味来调味的人，简直就是无辣不欢。
明明才答应医生不会吃辣了，但是转过头去又受不了诱惑，这是非常不理智和不明智的行为，即使再怎么想吃，为了能够顺利的生育孩子，还是应该严格要求自己，克制一下自己。除了不能吃辣，在试管期间还有很多是需要忌口的，那到底还有什么呢？小编就带大家了解一下。
1、山楂、桂圆、荔枝等热性的食物，这类食物虽然有安神补血、养血益脾的功效，但是性温过于热气，做试管手术的患者如果食用过多这类食品，不仅没有发挥积极的作用，可能还会引起漏红和腹痛等流产的症状。
2、杏仁这类坚果也不要吃了，因为杏仁中含有氢氨酸有毒物质，吃进去之后容易通过胎盘进入胎儿的身体内，影响胎儿的健康发育。
3、马铃薯也不要吃了，放久了的马铃薯会产生大量的生物碱，食用之后可能会影响到胎儿的正常发育，如此一来就会导致胎儿生长缓慢。
试管移植前后饮食的禁忌比较多，例如不能吃过于温热且具有活血化瘀、太辛辣的食物以及寒凉的食物也不要吃，由于这些都不利于试管手术的妊娠率。
孕育试管宝宝一样需要耐心和时间，不要以为科技可以搞定一切，患者的自身条件也很重要，即使试管技术再厉害，患者如果没有良好的子宫环境、卵子和精子质量等等条件，那么试管手术最后也难以成功。