3、禁止性生活，月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

4、情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调，同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过度疲劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

女性朋友应该学会了怎样在月经期照顾好自己的身体，在此期间一定不能粗心大意，以免引起月经不调、痛经等症状。如果月经期出现任何不适的症状，要及时用药进行调理，症状持续并没有改善的话，可以到正规医院做B超检查，做针对性的治疗。

催乳素不是在月经期检查准吗

检查催乳素通常都有一个最佳的时间，一般来说，在一定的时间里去进行检查是相对比较准确的。但是很多女性并不太了解应该在什么时间去进行检查，也害怕在错误的时间里检查会对检查结果带来影响。那么催乳素不是在月经期检查准吗？

催乳素并不一定只能在月经期检查，但是通常还是建议尽量选择月经期内检查，否则其他时间检查可能出现不准确的情况。一般是选择月经第二到第五天空腹抽血检查，这个是比较准确的，如果不来月经的话，随时都可抽血检查，但也要选择空腹时检查。如果检查结果有升高，可能是内分泌失调、紊乱的表现，也有可能是垂体微腺瘤的原因。建议根据检查结果，在医生的指导下进一步治疗。

催乳素是在垂体后方双侧比较集中的专一细胞分泌出来的，和生长激素是来自同一个细胞，催乳素上升的情况在医学方面被称为了高催乳素血症。如果出现了高催乳素血症的话，会引起身体出现各种不适的症状表现。如月经量会有明显的减少，月经稀发，严重的话就会有闭经的情况，以及溢乳与不孕等多种症状。

清晨三四点的时候，血清的催乳素分泌浓度通常是中午时候的一倍之多，因此催乳素检查的时间，最好是在月经的第二或者是第三天的早上，并且是空腹抽静脉血进行检查。

月经期可以泡脚吗？当然可以，但是这一点要格外注意

月经期可以泡脚吗？泡脚是养生当中最常见的，也是最简单的一种，因为脚部的穴位是最多的，利用泡脚来激活穴位，对人体健康有利。但是女性朋友每个月都会有那么特殊的几天，这时女性朋友心里就会有疑问：女性月经期可以泡脚吗？今天小编给大家进行解答。

月经期可以泡脚吗？

月经期当然可以泡脚！经期泡脚的好处有以下几点：

好处一：调整血压

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

好处二：缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。

不少女性朋友在月经期间会痛经，严重的人可能卧床不起，很多人都会用热水袋来敷。其实泡脚也可以解决由于受寒导致的痛经。

好处三：改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

好处四：促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

好处五：消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

好处六：改善睡眠

泡脚可以促进血液循环，加速血流，这样可以驱散足底的沉积物，还可以消除身体的疲劳物质，这样可以改善人的睡眠。

女性在月经期泡脚好处不少，但是也要注意这一点！

女性经期不能自己乱用中药泡脚！

女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

安全泡脚有禁忌

第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

第二，饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。

第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

总结：女性朋友非常适合在经期泡脚，因为在经期泡脚有很多的好处。但是在泡脚时要注意不要自己乱用中药泡脚，还有泡脚禁忌。处于经期的女性朋友要好好爱惜自己，保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不要坐浴，饮食也要清淡温和，易于消化，不要吃生冷食物。