子宫的环境（肥沃的土地），如果你子宫有炎症或者粘连或者比较大的影响着床的子宫肌瘤，有必要先做掉。

试管前女方：

1.每天跑步或者蹦床一小时(注意月经期或者手术后不能运动，因为身体需要要休息恢复元气)，血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义非常重要。

2.试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg）

3.每天吃红枣一小包8-10粒（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

4.另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。

5.每晚艾灸肚脐58分钟，发烫为止

6.您的子宫内膜偏薄的话可以多喝黑豆浆可以增加子宫内膜厚度。

7.做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。

8.每天睡前泡脚30分钟以上---如果你前面的功夫都做足，这个也不太重要了，因为身体底子会够好，否则要加这个。

9.还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要的。

试管前男方：

1.尽量少烟酒，规律作息时间。

2.可吃番茄红素提高精子质量

泰国试管婴儿,专业助孕试管婴儿技术,热线:4008-120-007多名专家为您打造第三代试管婴儿成功率高、费用低,让您安心省心得到满意效果。

试管前3个月如何调理？高龄的你备孕要做好这些事情！

试管婴儿和自然受孕一样必须要做好孕前调理，尤其是高龄女性必须要做好孕前准备。事实上，生育孩子是夫妻双方的事情，并不是女性一个人的事情，因此作为孩子的父亲，男性也必须要做好备孕措施，那么在试管前三个月要如何调理呢？下面随我们来具体了解下相关措施。

不管是自然受孕还是试管婴儿，都是要做好身体调理的，首先就是一个饮食习惯问题，在生活中，我们不少人为了追求口腹之欲，胡吃海喝，根本不会估计这样的饮食方式十分对身体有害，于是不少人身体体重超标，营养不均衡。如果要做好备孕，就必须要保证营养均衡、科学合理，对于体重超重或者体重过轻的夫妻必须要减肥或者增重。在生活中要注意科学的运动，每天保持中等强度的运动，增强身体体质。

试管婴儿对于身体的要求，女性要高于男性，女性在手术重要承受前期的促排卵、取卵、移植等步骤，这些步骤都需要女性有着良好的身体，如果身体较差，不仅女性身体吃不消，而且对于成功率也有影响，更为重要的是对于孩子也有影响。女性在备孕期间要进行科学合理的体育锻炼，安排一个健身计划，提高身体素质和免疫力。

自然受孕的女性一般需要补充叶酸，而作为试管婴儿的女性，同样需要补充这种维生素，我们都知道叶酸可以防止新生儿神经管畸形，而生活中富含叶酸的食物包括：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时女性要保持少食多餐的方式来进食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。对于那些便秘的孕妇则要选择一些富含膳食纤维的食物。

对于男性而言，精子的质量很重要，而精子的产生、成熟等都需要良好的营养作为基础，备孕男性必须要补充蛋白质、维生素、锌、硒、钙元素等。

在做试管婴儿手术前3个月，夫妻双方都要做好孕前调理，从饮食到运动，都要科学合理，不可盲目的做，必须要在医生指导下进行，尤其是运动，切不可过量运动，得不偿失。

试管前如何调理身体 成功喜获宝宝

随着社会的发展，现代医学愈来愈先进，为了解决男女不易怀孕之事，试管婴儿诞生了，它帮助很多家庭找到了幸福，与此同时，也解决了很多年轻人的烦恼。但是试管婴儿的效果和质量并不是一样的，这与试管前的准备工作做的是否充分有着直接的联系。

试管前的调理工作及其注意事项

在进行试管前，有很多的调理工作需要注意，同时也要谨记几点在此期间不宜做的事情。第一、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。

第二、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

第三、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

第四、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

第五、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。

39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。

微信扫描下方二维码马上知道！

39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。