一、别以为第1个月就会中

　　在我跟老公结婚以来，我们一直有进行适当的避孕措施，但仅有的一次酒后同房，居然意外到来的宝宝。当时我与老公都处于事业的转折期，所以放弃了那个孩子。所以，放弃避孕措施的之后，我单纯地以为，第一个月就肯定就能怀上的。

　　可是，事实却让人很失望。在第一个月里，我通过测量基础体温来观察自己是否怀孕。之前我的月经周期一直都是28天，所以在第29天得时候我还还窃喜，以为一击即中了。结果，过了5天，“大姨妈”杀到，第一个月的备孕宣布失败。

　　当时我还觉得奇怪，为什么之前的月经周期都很准，在备孕之后反而不准了。后来问了一声才知道，女人的情绪和状态会影响生理反应。由于我过于紧张地准备要小孩的时候，所以造成了例假延迟，而延迟的原因是排卵日也延期了。

　　二、备战备荒：准备好备孕神器

　　第一个月备孕没有成功，对我的打击可不小，但老公还是很开心的。因为在同房的时候不用有任何的顾忌了。我当然也知道，自己的心理压力都是自己给自己的。但在结果闺蜜的怂恿下，我错误地“反省”自己，决定放弃基础体温测量，另外配置了一大堆东西来备战。

　　配置一：孕妇奶粉

　　在朋友的提示下，我除了购买叶酸，还去超市买了一桶进口的孕妇奶粉，确保自己有一个健康的身体。每天喝奶粉的时候，老公都在一旁看着笑话我。谁知道，又一个月下来，大姨妈还是来了，而我的体重也呈直线上升，不少邻居都误以为我怀孕了，见到我老公就说“恭喜”，结果可想而知，我与老公都觉得很没面子。

　　误区解释：

　　市场上所售卖的孕妇奶粉，是给已经怀孕的准妈咪们喝的，主要是为孕妈妈提供大量的热量，维生素和营养物质。而对于准备怀孕的女性来讲，适当补充叶酸，然后多吃蔬菜，控制体重，心情愉快放松就可以了。

　　配置二：排卵试纸

　　一开始，我根本不知道排卵试纸有什么用处。然后在网上认真了解了之后，我就到药店买了20元5片的排卵试纸2盒，然后再例假开始日以后的第10天开始测试。看不懂说明的我只能求助老公，两个人在强阳的当天以及隔天都做足了功课，当时还学了一招，用枕头垫在腰部差不多半个小时。可是，结果还是好生失败，大姨妈在推迟4天之后又来报道了。

　　三、广种薄收，心情放松就中标

　　在经历了紧张兮兮的2个月之后，我忽然变得不自信了。看着自己腰间越来越多的脂肪，然后又摸摸自己的小肚子，我开始怀疑是不是因为上一次的流产带来的伤害，导致我的子宫不容易受孕了。我一度想着不如去医院做个孕前检查，但老公知道之后就开始做我的思想工作。

　　老公觉得，大概是因为我太心急的原因吧，搞到两人恩爱也不能够尽兴了。所以，老公劝我放松身心，好好享受这段二人世界。如果超过1年还没有怀上，那时候再一起去做检查。于是，我开始放弃了网上那些各种论坛，反而是多余小区内的新妈咪们多多交流。一位5岁宝宝的妈咪告诉我，多吃黑豆可以增加子宫厚度，让受精卵顺利着床。

　　在第3个月例假结束后开始，我每天早上坚持煮47颗黑豆（10克）来吃。另外，老公还跟他同事学到一个受孕的技巧，就是在例假结束后的第10日，12日，14日隔天做功课，因为精子可以存活3天，这样可以保证在排卵期一直都有精子在等卵子。

　　感谢老公的体贴和鼓励，我开始恢复了往日的精神奕奕。没想到，喜讯很快就来了。对于尚未出世的宝宝，我很想对他说一句：爸爸妈妈在等着你哦！

备孕二胎男孩成功经验分享，生儿子这6点别错过

现在家庭中已经有了许多二宝，甚至三宝的情况，使得家中只有一个宝宝的夫妻有了再生一个的想法。而对于二胎想要男宝的夫妻来说，想通过一些方式来调理自身，增加生男孩的几率。以下是备孕二胎男孩成功经验分享，让想要男孩的夫妻一生一个准！

备孕二胎男孩成功经验

1.多吃蔬菜水果等偏碱性的食物

夫妻可以适当多吃一些偏碱性的食物，基本上蔬菜类和水果类偏碱性的居多，少吃肉类，豆制类和坚果类也是偏碱性的居多，由于y精子在碱性环境中存活时间长，所以夫妻可以多吃一些偏碱性的食物。

2.排卵日同房

女性的排卵期是受孕率最高的时期，而排卵日则是女性体内分泌物呈碱性的最佳时期，在排卵当天同房可以大大提高生男孩的几率。

3.控制同房频率

夫妻需要控制同房的频率，限制射精的次数，频繁射精会使得精子数量减少，y精子的数量随之减少，就会减少y精子与卵子结合生育男孩的机会。尽量选择3天左右同房一次。

4.当日同房时间

当天同房时间选择早上6-8点，该时间段男性的精子数量、活力性最强，能够增加y精子与卵子结合的机会，生男孩的几率就会增加。

5.远离高温区域

受孕前男性尽量远离高温环境，高温容易杀死y精子，像泡澡、汗蒸、久坐等会使得睾丸长期处于高温环境中，y精子的存活数量就会减少，不利于生男孩。

6.偏碱性容易清洗阴道

夫妻同房之前女性可以选择一些偏碱性的溶液来清洗阴道，使得阴道环境暂时性的发生改变，有利于增加y精子的存活时间，增加与卵子结合的机会，生男孩的几率也就会增加。

一般备孕多久可以怀孕

一般备孕3-6个月左右就可以怀孕。备孕是为了做好优生优育，让宝宝能够更加顺利健康的出生，因此备孕期间需要做好生活、身体、心理等各方面的调整，同时，备孕是夫妻需要共同参与，并不是只针对女性，男性备孕也同样重要。另外，备孕最重要的是孕期身体的检查，只要身体指标各项正常，那么怀孕的几率就会增加许多。

对于身体正常的女性，若计算受孕日期有误，也是会延长受孕时间的。所以，不论备孕夫妻是想生男孩还是女孩的夫妻，了解自己的排卵日期才能让怀孕更准确的到来。相反，夫妻本身有排卵障碍、精液异常等情况的，是会引起不孕不育的发生，因此需要积极配合治疗，在条件允许的情况下才能进行妊娠。

备孕前男人要禁欲多久香港验血是不是越早越贵>

在备孕期间，男性患者需要禁欲3-7天。如果禁欲的时间过短，精子生成量比较少，精子的质量相对比较差，对怀孕会造成严重的影响。但如果禁欲的时间过长，精子的数量以及精子的质量同样也会受到严重影响，也会影响怀孕。因此，男性在备孕期间需要适当的禁欲，有利于精子的生成，提高精子的质量与活性，做到优生优育。

总结：以上6种是备孕二胎男孩成功经验分享，夫妻在备孕期间要做好优生优育，也需要积极服用叶酸，预防胎儿的出生缺陷。此外，想生育男孩，男性的备孕尤其重要，决定男宝性别的是男性体内的y染色体精子，只有提高男性y精子的数量、质量、活性，才能有效的增加生育男宝的几率。因此，改掉不良生活习惯、增强体质、饮食营养供应及时，也是为生育男宝提供了有效的保障。

我的备孕经验之营养篇

①叶酸

补充时间：孕前3个月开始补充。

补充剂量：每天补充0.4mg为宜，不超过0.8mg。

叶酸选择：建议备孕期和孕早期选择单一叶酸补充剂，孕中后期选择复合维生素。

补充意义：叶酸是合成DNA的必须营养素，有利于胎儿神经系统健康，预防胎儿神经管畸形，预防流产。

食物中的叶酸：动物肝脏、深绿叶蔬菜（甘蓝、菠菜、油菜等）、芦笋、豆类、柑橘类水果（苹果、橙子等）。

重点补充人群：体重过于肥胖、患有糖尿病、曾经有过一胎神经管缺陷、患有癫痫并且口服癫痫药物以及严重偏食、挑食的备孕女性。

注意：备孕期间保健品只食用叶酸即可，以下营养素可以通过食物补充。

②优质蛋白

补充剂量：每天60~70克

补充意义：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是制造精子和卵子的元素。

食物中的蛋白质：奶制品、牛肉、羊肉、猪肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、黄豆、核桃、杏仁等。

③碘

补充意义：孕期缺碘容易引起胎儿神经系统发育落后，严重的会增加早产和流产的风险。孕期女性对碘的需求量是普通人的两倍，备孕期间可以提前预存。

食物中的碘：盐不能多吃，可以每周吃1~2次富含碘的海产品，如：海带、紫菜、裙带菜、海鱼、贝壳类食物。

④钙

补充意义：骨骼和牙齿的主要成分，怀孕后母体要供给胎儿大量的钙，因此需要增加钙的摄取量。备孕期间可以多吃含钙的食物。

食物中的钙：黑豆、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、牛奶等。

⑤锌

补充意义：有利于胎儿的大脑发育。

食物中的锌：海带、鱿鱼、核桃、瘦肉等。

⑥铁

补充意义：人体造血的主要原料，女性孕前缺铁，不但自己会贫血，更会影响到胎儿。

食物中的铁：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、猪血等。

⑦维生素E

补充意义：维生素E与性的发育、生精排卵、怀孕关系密切，它可以促进卵泡生长和黄体增大、增加孕酮，促进受孕。

食物中的维生素E：谷类、坚果类、荞麦、甘蓝、香蕉、葵花籽油等。

⑧维生素C

补充意义：维生素C是促进排卵必不可少的一种营养元素，它可以促进卵子正常发育，提高卵子质量。还可以促进铁元素的吸收。

食物中的维生素c：蔬菜、水果。

⑨维生素D

补充意义：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，在补钙的同时补充维生素D。孕期血清维生素D的水平与早产、过期产、子痫前期及妊娠期糖尿病也有关。

食物中的维生素D：米及其制品、蔬菜、水果、猪肉、禽肉、水产品、蛋类、奶类、动物内脏，增加户外活动时间，多晒太阳。

以上仅是个人整理，仅供借鉴。