生活中有很多食物都含有天然孕酮,比如大豆,所以孕酮低的朋友们不妨可以多吃点大豆以及大豆制品,比如豆浆、豆奶、豆腐、豆花等。
蜂王浆是一种常见的保健品,它有微量的雌激素,能适当的补充女性的雌激素,而且鲜蜂王浆中还有很多氨基酸、维生素与微量元素,能满足身体的生理需要,建议饭后2小时左右服用,每次10~20克。