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外阴瘙痒要注意什么

1、平时穿的衣服尽量宽松透气、舒服柔软，还能吸湿，最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。

2、女性的外阴有自洁作用，每周只洗两三次就行，平时用温水清洗就可以。清洗时最好不要用肥皂、盐水或任何洗涤剂，因为药剂中含有碱性成分，过份地清洗消毒，反而会使外阴的菌群失调，导致局部发炎，使瘙痒的程度更为严重。

3、从前往后擦屁股。从后往前(从肛门到阴道)这样容易感染细菌。

4、忌酒及辛辣食物，远离过敏食物。

5、注意外阴的清洁工作。皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物、尿渍、粪渍等物质很容易导致细菌的感染以及繁殖，如果不及时清洁的话就会刺激外阴从而导致瘙痒等情况出现。

月经期间怎么清洗外阴

女性朋友们每个月都会来月经，这是女性独有的生理现象。女性朋友们需要重视月经的情况，并且应做好护理，比如经期要注意个人卫生，每天都要清洗私处，以免让细菌大量繁殖。那么，月经期间怎么清洗外阴呢？

月经期间需要早晚用温热水清洗外阴，这时候应该尽量不碰冷水，否则是很容易让身体着凉的。因此在清洗外阴时，都要用温热水。这既能起到清洁的效果，而且不会让身体着凉。大家要注意，最好不要使用药液来进行清洗，以免产生负面影响。

女性朋友们最好是早晚各清洗一次，尤其是在晚上进行清洗，能够洗去积累在外阴部位的脏东西。而在早上进行清洗，自然是为了洗掉夜间下体的分泌物以及汗液，早晚清洗能让女性一整天都保持干净卫生。

女性朋友在经期更要注意卫生，大家最好是每天都洗澡。现在很多女性都喜欢泡澡，这有助于缓解疲劳，但是在经期就不能泡澡了，也不可以坐浴。否则脏水就可能会进入生殖道，这不仅容易引发感染，还会让女性朋友患上一些妇科疾病，比如子宫内膜炎。