女性子宫内膜薄备孕多年怀不上?子宫是受精生长发育的地方，但只有子宫内膜厚度适中，才能让受精卵成功着床，生长发育。临床上以7MM为界限，当处于排卵期时如果子宫内膜7MM就被认为是薄型子宫内膜。很多女性做足的备孕功课，却发现迟迟没有好孕，这时去检查被告知子宫内膜薄，其实子宫内膜薄想要好孕，学会调理是关键点。今天来给大家分享子宫内膜薄的调理方式。

女性子宫内膜薄备孕多年怀不上?学会调理才是好孕的关键点，具体调理子宫内膜的方式如下：

方式一：补充雌激素

由于雌激素可以使宫腔内的子宫内膜迅速增长，因此当检查发现子宫内膜薄时，可采用补充雌激素的方式来进行改善，雌激素的合理补充可让子宫内膜得到增厚，同时阻止子宫内膜新的操作形成，从而改善宫腔环境。

方式二：改善子宫内膜血流

研究表明：子宫内膜血流是否丰富，关系到子宫内膜的厚度及形态的好坏，在试管婴儿助孕过程当中，关注子宫内膜血流对胚胎移植的成功率有一定意义。如果内膜薄、血流差需要进行相应治疗，可用扩张血管药物，改善内膜血液循环。

方式三：改善子宫内膜容受性

子宫内膜容受性，一般指子宫内膜对于胚胎的接受能力，发生于每个月经周期当中，子宫内膜只出现在特殊时期，才能对胚胎有接受能力，且受多种因素调节，称为着床窗。多数情况下应用生长激素等可以改善子宫内膜的血液、促进内膜发育。也有研究认为中西医结合治疗法如补肾活血法也可提高子宫内膜容受性。

方式四：子宫内膜干细胞治疗

干细胞治疗正成为一种新型有效的促进子宫内膜修复再生的治疗方法，并广泛应用于研究和试验当中，但未大规模应用到临床中。

除了以上这些医疗方式的干预外，我们还可以结合生活中结合调理。

方式一：饮食调理

在生活中可以多食用含雌激素高的食物，比如：豆制品，豆浆，豆腐等对于女性朋友来说是很有帮助的。其次还可以选择阿胶，中医上认为阿胶属于滋补类，可帮助补气养血，可结合核桃，枸杞，芝麻等一起吃效果会更加好，阿胶除了调理子宫内膜薄之外，对于调理月经也很有帮助。

方式二：运动调理

适量的运动能让女性的新陈代谢功能得到加强，还可以调节内分泌。运动的方式有很多，可以根据自己的实际情况，和喜好来进行选择。比如：打球，瑜伽，慢跑等都是不错的选择。女性还应该要注意腹部的保暖，不要让腹部经常受到冷风侵袭，这样对子宫健康有很不好的影响。

​5.没有把握最佳受孕时间
我们都知道，排卵期是受孕的最佳时机。女性想要找准自己的排卵期的话，可以采用的方法有很多，像基础体温测量法、宫颈粘液法、使用排卵试纸等。月经规律的话，还可以根据月经周期来推算。一般在下次月经来之前的第14天是排卵日，排卵日的前4天和后5天以及排卵日当天加起来就是排卵期。在排卵期的前1、2天同房的话，受孕率会更高。

淘妈说：女性想要怀孕的话，可不能光靠运气，平时还是要付出一些努力的。可能一些你不在意的细节，都会成为怀孕路上的绊脚石。如果你也有以上这些习惯的话，那就要赶紧改掉了。

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参考资料